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Descubra como a interação com a tecnologia pode afetar diretamente o nosso bem-estar emocional e cognitivo. Explore os efeitos positivos e negativos dessa relação complexa na nossa felicidade e saúde mental.

No mundo acelerado de hoje, a tecnologia desempenha um papel fundamental em nossa vida cotidiana

Desde smartphones a redes sociais, estamos constantemente conectados

Porém, a excessiva exposição a essas tecnologias pode desencadear sentimentos de solidão, ansiedade e depressão

Por outro lado, aplicativos de meditação e bem-estar têm ajudado muitas pessoas a melhorar sua saúde mental

É importante encontrar um equilíbrio saudável entre o uso da tecnologia e momentos de desconexão para cultivar a felicidade e o bem-estar

A máquina da felicidade pode ser tanto uma aliada quanto uma inimiga, dependendo de como é utilizada.